Basilic sacré 

        Ocimum sanctum

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Aussi appelé “tulsi”, le basilic sacré est une plante annuelle originaire d’Inde, qui est considérée comme sacrée en médecine ayurvédique. Une revue des recherches scientifiques indique qu’elle traite efficacement les problèmes liés au mode de vie, comme le diabète et le stress. Le tulsi normalise le glucose sanguin, la pression sanguine et les niveaux de lipides dans le sang.

En outre, les recherches ont démontré que le tulsi protège les organes et tissus des agressions chimiques et industrielles, des métaux lourds et du stress physique extrême et prolongé (froid, bruits excessif, efforts physiques extrêmes, ischémie).

Certaines études ont démontré un effet anti-hyperglycémiant qui mérite d’être exploré pour les personnes souffrant de syndrome métabolique, condition qui précède souvent un diabète de type 2 (diabète noninsulinodépendant).

Des études in vivo et in vitro ont démontré que les composantes du tulsi ont un effet non négligeable sur la gestion du cancer en aidant à l’inhibition du développement et de la progression du cancer, notamment en synergie avec les médicaments anticancers. 

En tant que plante aromatique, le basilic sacré soulage les problèmes digestifs, surtout pour les personnes à la digestion lente. Il réduit la fermentation et les gaz, et soulage les crampes intestinales.

Plantes brutes

    • allergies respiratoires

    • Alzheimer

    • anxiété

    • asthme allergique

    • brouillard mental

    • cancer, radiothérapie

    • crampes intestinales

    • dépression

    • digestion lente

    • gaz intestinaux

    • hypercholestérolémie

    • hyperglycémie

    • hypertension

    • infection respiratoire (rhume, bronchite)

    • infections buccales

    • manque de concentration

    • parkinson

    • plaies

    • problèmes métaboliques (excès glycémiques)

    • rhinites allergiques

    • rhume des foins

    • stress chronique

    • syndrome métabolique

    • TDAH

    • Troubles digestifs

    • Acide carnosique

    • Composés phénoliques (antioxydants) : acides phénoliques, flavones (cirsilinéol, cirsimaritin, isothymusin, apigénine ), acide rosmarinique

    • Flavonoïdes : lutéoline, orientine, vicénine, apigénine

    • Huiles essentielles (très volatiles) : eugénol, caryophyllene, linalool, méthyleugénol, camphène, le carvacrol et le limonène

    • Néolignanes

    • Phytostérols

    • Stéroïdes

    • Terpènes

    • Triterpènes : acide ursolique, d’acide oléanolique

    • Vitamines C, B et A, calcium, zinc, fer.

    • Adaptogène

    • Antidépresseur

    • Anti-hyperglycémiant

    • Anti-inflammatoire

    • Antimicrobien

    • Anxiolytique

    • Expectorant léger

    • Fluidifiant sanguin léger

    • Immunostimulant

  • L’infusion de plante fraîche est la meilleure technique pour extraire les principes actifs du basilic sacré.

    Mettez-en assez dans la tasse pour obtenir une infusion bien aromatique et agréable à boire.

    Un bon truc pour prendre le basilic sacré : faire un thé froid en mettant une cuillère à soupe par tasse de basilic sacré dans une bouteille d’eau, et mettre au frigo pour la nuit. Le lendemain, vous filtrez et mettez ça dans votre gourde pour la journée.

  • Les diabétiques qui sont sous insuline doivent prendre des précautions avec le basilic sacré, car il peut affecter (diminuer) la glycémie sanguine et donc perturber le traitement. Il est possible qu’il faille ajuster les doses d’insuline.

  • Liste non exhaustive

    Informations fiables sur le Web 

    https://www.altheaprovence.com/basilic-sacre-video/

    https://tisanji.com/fiches/basilic_sacre/?plantid=70

     Livres 

     AMERICAN BOTANICAL COUNCIL. The Complete German Commission E Monographs, Therapeutic Guide To Herbal Medicines, Austin, Texas : American Botanical Council ; Boston : Integrative Medicine Communications, 1999, 685 p. (Voir site Web ci-bas)

    MACKAY, Diane. 40 plantes médicinales pour la pharmacie familiale et la table, Saint-Didace (Canada), Les Éditions colloïdales, 2021.

    Recherches scientifiques 

    The Clinical Efficacy and Safety of Tulsi in Humans: A Systematic Review of the Literature : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28400848/

    Tulsi - Ocimum sanctum: A herb for all reasons : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25624701/

     

    Ocimum sanctum [Tulsi] as a Potential Immunomodulator for the Treatment of Ischemic Injury in the Brain : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36515030/

     

    Harnessing the Antibacterial, Anti-Diabetic and Anti-Carcinogenic Properties of Ocimum sanctum Linn (Tulsi) : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39771214/

    Ocimum sanctum: a review on the pharmacological properties : https://www.researchgate.net/publication/303710667_Ocimum_sanctum_a_review_on_the_pharmacological_properties

    Ocimum sanctum: Role in Diseases Management Through Modulating Various Biological Activity : https://phcogj.com/article/1217

    Ocimum sanctum Linn. A reservoir plant for therapeutic applications: An overview : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3249909/

    Constituents of Ocimum sanctum with antistress activity : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17850106/

    Radiation protection by the ocimum flavonoids orientin and vicenin: mechanisms of action : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11023610/

  • botte fraîche (de juillet à septembre)
    3$

Disponible en :

  • feuilles et fleurs séchées
    25g – 10 $

AVERTISSEMENT : Si vous souffrez de troubles de santé ou de maladies, veuillez consulter un médecin. Pour savoir quelles plantes peuvent répondre à vos besoins, à quel dosage et sous quelles formes, veuillez consulter un.e naturopathe ou un.e herboriste. Si vous prenez des médicaments ou des plantes médicinales, vérifier toujours s’il y a des risques d’interactions. Il est risqué et dangereux de s’auto-diagnostiquer et de s’auto-médicamenter.

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